Дни, в которые женщине бывает неуютно, могут омрачаться не только неудобствами физического характера, но и плохим самочувствием. Дело в том, что женский организм иногда буквально кладет «пластом». Боли в животе могут быть вызваны различными факторами, однако основной причиной становится спазм. Внутренние органы в животе имеют оболочку из мышц, поэтому, когда они сокращаются довольно сильно, женщина испытывает болевые синдромы. Не нужно терпеть, корчась в муках, лучше попытаться избавиться от дискомфорта, чтобы наслаждаться радостью каждого дня без исключений.

Чтобы уменьшить боли в животе или избавиться от них совершенно, следуйте простым рекомендациям:

• Употребление кофе и соли следует исключить, поскольку это будет способстовавать задержанию жидкости в организме и повышению тонуса. Все это будет мешать вашему расслаблению.
• Точечный массаж ног облегчит боль. Массируйте точку между лодыжкой и коленом в течение двух минут. Следует вначале помассировать одну ногу, затем – другую.
• Отличное средство – травяной чай с успокоительным эффектом. Можно заварить ромашковый или мятный чай – эти отвары обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
• Очень сильную боль нужно снимать с помощью лекарств. Проверенный спазмолитик избавит вас от боли и поможет отдохнуть.

Желательно, не вести в «эти дни» довольно бурную и активную жизнь, а посвятить эти 3-4 дня отдыху и расслаблению. Хорошего вам самочувствия!