Режимное питание очень трудноприменимо к детям: в основном, они отказываются кушать в положенное время. А летом, так вообще! Ребенок может резвиться целый день и проголодаться только к вечеру. Родителям свойственно впадать в панику по этому поводу. Если ребенок отказывается от пищи – значит болен. Характер пищи с наступлением лета меняется, также меняется и потребность человека в еде. Не нужно кормить ребенка насильно.
Если на дворе +30 градусов, вряд ли он захочет съесть тарелку горячего супа или борща. В условиях летнего зноя ребенку лучше давать больше жидкости – обыкновенной воды. Всю калорийную пищу лучше давать в прохладное время суток. А в самую жару дайте ребенку бубликов, сухофруктов. Предложите фрукты, овощи или орехи. Возьмите за правило не заставлять ребенка есть.

Правильно  поступают те родители, которые считают, что когда ребенок проголодается – сам попросит. Если ребенок просыпается рано, можно накормить его кашей и мясом, предложить стакан кефира. Лето – разгар витаминного сезона, поэтому обязательно подкармливайте малыша сезонными дарами природы. Однако это не означает, что арбуз, купленный в апреле, принесет ему пользу. Лучшая еда для ребенка в летний зной – свежая, желательно, только что приготовленная. Приготовьте куриных котлеток, причем в небольшом количестве и сделайте салат из свежей зелени и овощей. Малыш съест все с аппетитом и пополнит свои силы, а вы сможете успокоиться по поводу того, что у ребенка и крохи во рту не было.