Вот наконец-то свершилось! Вожделенный отдых, две недели на морском или океанском побережье пролетели как один миг. И вот вы снова дома, чемоданы распакованы, а от отличного отдыха остались лишь сувениры. Почему-то в голове стойкое желание не ходить на работу, да и вообще при одной мысли о том, что нужно куда-то идти и что-то делать буквально “сносит крышу”.

Как бороться с послеотпускным синдромом? Психологи считают, что если отдыхающий бросается на следующий день “сворачивать горы” в офисе, пытаясь подогнать все накопившиеся в его отсутствие дела, то такой польза от такого отпуска сводится к нулю. Для безболезненного перехода от расслабленного отдыхающего режима к будням, нужно вернуться на пару дней ранее того момента, когда вам вновь придется “встать у руля”. Погуляйте по городу, почитайте книги, сходите в кино. Снять транспортный стресс после дороги поможет теплая ванна и травяной чай, а также здоровый сон на своем любимом месте.

Считается, что женщинам намного легче, чем мужчинам переживать “постотпускной синдром“, поскольку желание поделиться впечатлениями об отпуске очень велико. Чтобы не стать “заложником” собственных слабостей, проводите работу над собой, задайтесь целью заработать еще больше денег, чтобы следующий отпуск стал еще приятнее – такой стимул заставит работать кого угодно. Встречи с друзьями или подругами помогут реабилитироваться, заново “вкусить” все те позитивные моменты, которые могут ожидать вас дома, в родном городе. А море с пальмами пусть остаются “розовой мечтой”, от которой вам пока придется немного отдохнуть.