Японцы еще в древности изобрели уникальную массажную технику, основанную на точечном воздействии. Шиацу появился еще до возникновения акупунктуры. Слово “шиацу” означает пальцевое давление. Название и характеризует технику: воздействие осуществляется с помощью давления пальцами на определенные активные точки тела. Также при массаже используют ладонь.

Аналогом японского массаж шиацу является китайская акупрессура. Массаж шиацу направлен на общее оздоровление организма, а также  профилактику и лечение различных заболеваний посредством собственных ресурсов. Надавливание пальцем или ладонью на определенную точку активизируется мышечная работа. Выводится лишняя молочная кислота. Также активизируется биологическая энергия “ци”. Это отличный способ лечения таких серьезных заболеваний как гипертония, расстройства нервной системы, болезни, связанные с нарушением пищеварительного тракта, сексуальные расстройства. Шиацу способствует улучшению кровообращения и выведению токсинов из организма.

Во время выполнения массажа шиацу используют преимущественно большой палец руки, реже – ладонь. Время воздействия на одну точку – не более семи секунд. Если речь идет об области шеи, то там максимальное время надавливания – не более трех секунд. Сеанс  массажа шиацу не должен длиться больше тридцати минут, а каждую зону массировать следует примерно по три минуты. Шиацу – путь к долголетию и крепкому здоровью. Можно овладеть техникой шиацу самостоятельно, руководствуясь правилами выполнения.